Routine Énergie 60 Jours - le livre numérique complet
Livre numérique de 73 pages, à lire sur votre écran ou à imprimer. Rien n'est expédié par la poste.
La routine anti-inflammatoire complète, en 3 phases de 20 jours : l'assiette, la marche, le sommeil, la respiration. 25 recettes simples avec ou sans viande, les listes à cocher, et chaque geste expliqué pas à pas, sans régime et sans pression.
Téléchargement immédiat après la commande, à garder à vie.
Une routine qui réhabitue votre corps à se sentir bien : l'assiette, la marche, le sommeil, la respiration. En douceur, jour après jour.
Ce n'est pas « l'âge ». Ce sont des habitudes, et elles se changent en douceur. C'est exactement ce que cette routine fait, pendant 60 jours.
60 jours de méthode, pour le prix d'un seul repas au restaurant.
Téléchargement immédiat, vous commencez ce soir.
Sous quel format ? Un PDF clair et aéré, à lire sur tablette, ordinateur ou à imprimer. Livré immédiatement par e-mail après la commande.
Est-ce un régime ? Non, aucun aliment n'est interdit, aucune calorie n'est comptée. Ce sont des remplacements simples et des gestes quotidiens.
Faut-il du matériel ou être sportive ? Non. La marche et des exercices doux, à votre rythme, c'est tout.
Et si je veux un accompagnement personnalisé ? Le Plan Énergie 60 Jours, Sur Mesure inclut ce livre, plus vos menus écrits pour vous et 60 jours de suivi par une nutritionniste suisse.
Contenu informatif et éducatif : il ne constitue pas un avis médical et ne remplace pas une consultation. En cas de problème de santé ou de traitement en cours, parlez-en à votre médecin.